Persoonlijke begeleiding naar een gezond, fit en energiek leven
Geen streng dieet maar leren bouwen aan een gezonde levenstijl die past bij jouw leven
Consulten & Tarieven
Voordat we samen van start gaan zal ik je eerst wat vragen stellen om uit te sluiten of er qua gezondheid geen beperkingen voor je zijn. Anders zal ik je verwijzen naar een huisarts of diëtiste.
Gratis kennismaking
30 minuten | Gratis
Een ontspannen eerste gesprek waarin we kennismaken en kijken waar jij tegenaan loopt. We bespreken jouw doelen, wensen en verwachtingen. Zo ontdek je of mijn begeleiding bij jou past.
✔ Vrijblijvend
✔ Online, telefonisch of bij mij in de praktijk
✔ Ruimte voor jouw verhaal en vragen
Fijn als eerste stap wanneer je twijfelt waar je wilt beginnen. Lees verder...
Los consult
60 minuten | € 60,-
Een los consult voor wie behoefte heeft aan advies, motivatie of een frisse blik. Bijvoorbeeld rondom voeding, emotie-eten, structuur, energie of leefstijl.
✔ Persoonlijk advies
✔ Praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt
✔ Geen verplicht vervolgtraject
Wandelcoaching
60 minuten | € 60,-
Soms praat het makkelijker tijdens een wandeling. Wandelcoaching combineert beweging, ontspanning en coaching in de buitenlucht.
We werken aan thema’s zoals:
- emotie-eten
- stress & vermoeidheid
- motivatie
- zelfzorg
- balans tussen werk en privé
✔ Rustige en ontspannen setting
✔ Goed voor lichaam én geest
✔ Bewegen zonder prestatiedruk
Mini traject
Start & Reset Traject
4 consulten | € 225,-
Voor wie een fijne stok achter de deur wil en serieus wil starten met gezonder leven.
Inbegrepen:
- Uitgebreide intake
- Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
- 3 vervolgconsulten
- Ondersteuning en motivatie
- Kleine haalbare stappen die passen bij jouw leven
-
Ideaal wanneer je behoefte hebt aan structuur, motivatie en rust rondom voeding. Lees verder...
Basis traject
Balans Traject
8 consulten | € 440,-
Een uitgebreider traject waarbij we echt kijken naar jouw gewoontes, valkuilen en patronen.
- Inbegrepen:
Uitgebreide intake - Persoonlijke begeleiding
- Voedings- en leefstijladvies
- Inzicht in eetgedrag en emotie-eten
- Coaching op motivatie en gedragsverandering
- Tussentijdse evaluaties
✔ Meer verdieping
✔ Werken aan blijvende verandering
✔ Geen streng dieet maar een aanpak die vol te houden is
Lees verder...
Premium traject
Leefstijl & Energie Traject
12 consulten | € 645,-
Voor wie echt wil investeren in duurzame verandering en langdurige begeleiding fijn vindt.
- Inbegrepen:
- Uitgebreide intake
- 11 coachsessies
- Persoonlijk plan op maat
- Voeding, beweging, slaap & ontspanning
- Intensieve begeleiding en motivatie
- Extra aandacht voor emotie-eten en gedragsverandering
✔ Meer rust rondom eten
✔ Meer energie en zelfvertrouwen
✔ Stap voor stap bouwen aan een gezonde leefstijl
Lees verder...
Extra mogelijkheden
Voedingsanalyse
€ 45,-
Samen analyseren we jouw huidige eetpatroon en krijg je praktische verbeterpunten die haalbaar zijn in het dagelijks leven. Lees verder...
Supermarktbegeleiding
€ 60,-
Samen boodschappen doen en leren hoe je gezondere keuzes maakt zonder ingewikkelde regels of dure producten.
Lees verder...
Vergoedingen
Als BGN-erkend gewichtsconsulent werk ik volgens de richtlijnen van de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.
Consulten komen bij veel zorgverzekeraars (gedeeltelijk) in aanmerking voor vergoeding vanuit de aanvullende verzekering.
Informeer bij je eigen zorgverzekeraar naar de voorwaarden.
