Werken aan blijvende verandering

Het Balans Traject is bedoeld voor mensen die meer verdieping zoeken en echt willen werken aan een gezonde leefstijl op de lange termijn.

Samen kijken we niet alleen naar voeding, maar ook naar de gewoontes en patronen achter het eetgedrag. Waarom grijp je naar eten bij stress of vermoeidheid? Waarom lukt het soms goed en val je daarna toch terug? Door inzicht te krijgen in deze processen ontstaat ruimte voor echte verandering.

Dit traject biedt meer begeleiding, meer rust en meer tijd om nieuwe gewoontes stap voor stap op te bouwen. Geen snelle oplossingen, maar duurzame verandering die past bij jouw leven.

Je leert om bewuste keuzes te maken zonder streng te hoeven zijn voor jezelf. We werken aan balans, structuur en vertrouwen in je eigen kunnen.

Tijdens dit traject besteden we aandacht aan:

• Voeding en leefstijl
• Emotie-eten en eetgedrag
• Structuur en planning
• Energie en zelfzorg
• Motivatie en gedragsverandering
• Beweging, ontspanning en slaap

Dit traject bevat:

• Uitgebreide intake (60 minuten)
• 7 vervolgconsulten
• Persoonlijke coaching
• Voedings- en leefstijladviezen
• Evaluatiemomenten
• Ondersteuning gedurende het traject

Praktische informatie

• 8 consulten 
• Tarief: € 440,-
• Duur per consult: ongeveer 45 minuten