Intensieve begeleiding voor duurzame verandering

Wil jij echt investeren in jezelf en langdurig begeleid worden naar een gezondere leefstijl? Dan is het Leefstijl & Energie Traject een mooie keuze.

In dit uitgebreide traject nemen we de tijd om jouw leefstijl stap voor stap te verbeteren op een manier die haalbaar blijft. We kijken niet alleen naar voeding, maar ook naar de invloed van slaap, stress, emoties, beweging en ontspanning.

Veel mensen zijn jarenlang bezig geweest met lijnen, opnieuw beginnen en teleurstellingen. Daarom richten we ons in dit traject juist op rust, balans en vertrouwen. Geen perfectie, maar leren omgaan met het echte leven.

Je krijgt intensieve persoonlijke begeleiding en we werken samen aan blijvende gedragsverandering. Het doel is niet alleen afvallen, maar vooral dat jij je fitter, energieker en sterker gaat voelen.

Dit traject bevat:

• Uitgebreide intake (60 minuten)
• 11 coachsessies
• Persoonlijk leefstijlplan
• Coaching op voeding en eetgedrag
• Aandacht voor emotie-eten
• Ondersteuning bij motivatie en volhouden
• Focus op energie, rust en balans

Praktische informatie

• 12 consulten
• Tarief: € 645,-
• Duur per consult: ongeveer 45 minuten