Een fijne en haalbare start naar een gezondere leefstijl

Het Start & Reset Traject is speciaal ontwikkeld voor mensen die behoefte hebben aan structuur, motivatie en persoonlijke begeleiding zonder direct een lang traject aan te gaan.

Veel mensen weten best wat gezond is, maar vinden het lastig om dit vol te houden in het dagelijks leven. Drukke dagen, vermoeidheid, stress of emotie-eten kunnen ervoor zorgen dat oude gewoontes steeds terugkomen. In dit traject gaan we samen kijken naar wat voor jou werkt.

We richten ons niet op streng diëten, maar op kleine veranderingen die haalbaar zijn en passen binnen jouw leven. Juist die kleine stappen zorgen uiteindelijk voor blijvend resultaat.

Tijdens de consulten besteden we aandacht aan voeding, eetgedrag, gewoontes, motivatie en leefstijl. Je krijgt praktische handvatten waarmee je direct aan de slag kunt.

Dit traject bevat:

• Een intakegesprek (60 minuten)
• Persoonlijk voedings- en leefstijladvies
• 3 vervolgconsulten
• Motivatie en coaching
• Praktische tips voor thuis
• Ondersteuning bij het creëren van nieuwe gewoontes

Praktische informatie

• 4 consulten
• Tarief: € 225,-
• Duur per consult: ongeveer 45 minuten